例えば、とても疲れているとしてその時あなたの頭の中では、何をしゃべっているでしょうか。「あ～もう、疲れた～」「足がパンパン。もう嫌になっちゃう」「だから〇〇行くの嫌だって言ったのに～」「✖✖さんのせいだわ。もう、サイテー」こういうことも遠くなってしまって、想定が半端で申し訳ないのですがつまり、どんな感じでも、頭の中ではあれやこれや飛び交っているわけです。疲れたことから、いろんなことへと飛び火して、何かや誰かのせいにしたりすることだってあるでしょう。想像してみてください。このとき、頭の中がシーンと静まっていたら、どんな感じでしょうか。そもそも頭の中で「疲れた」という言葉が出てこないわけです。「足がパンパン」も出てきません。誰かや何かの...

雄大な風景を俯瞰するときあなたは無になるでしょう。山頂に昇る朝日、海に沈む夕日、山々に秋の気配を見たり雪景色に圧倒されたり、夏の夜の花火大会ですら、そうでしょう。美しさ素晴らしさに息をのむ、というようなとき人は言葉をなくします。言葉をなくして、ひたすら見つめつづけるのです。そのとき、圧倒的な幸せを感じていると思います。少し前、ニュースで花火大会帰りの少年がインタビューされていましたこれまでだったら、きれいだった～とか、すごかった～みたいな感想が「幸せだった～」と言っていたのです。とても印象的でした。これは一見、条件のある幸せのようにも見えますがこれこそが本質の自己、在る、そのものの感覚なのです。「美しい景色を見たから（条件）」幸せを...

かつては自分は肉体だと思っていました。その頃は、自分がいて家族がいて友達がいて、外側に世界は広がっていると思っていました。ハートは知っていたけれど、世界観は普通にそう感じていたんです。誰かに教わったんでしょうか。直接教わらなかったとしても、幼い頃に家族の会話を聞いているだけで自然とそうなのだと認識したのでしょう。少し前までは、自分はエネルギーだと思っていました。エネルギーワークを始めて以来、楽しくて面白くて、夢中で続けていました。エネルギーに触れてそれを感じて、オーラを見て、そういう学びをして世界はすべてエネルギーでできていると信じられました。エネルギー体感が強まるほどに、その実感は強くなっていました。今は自分とは、開かれた、純粋な...

今、あなたの頭の中でしゃべり続けていることが何を差し置いてもリアルと感じているとしてそんな中、一旦思考が止むというわずかな瞬間でもそれが止む体験をして無我＝個人の私は本当には居ない、と知る瞬間となるならばそれまでリアルだった、頭の中のおしゃべりが次第に遠ざかるような声が小さくなるようなリアルさが半減するかのようなそういう感覚に気づくでしょう。そのとき、頭の声との間に、距離ができているのです。頭の声、思考が自分自身ならば、距離はできるでしょうか。いいえ、思考は自分ではないので、ここで距離ができてくるのです。これによって、それまでリアルと感じていたことが、それほどでもなくなり恐れや、苦しみとの間にも、いささかの距離ができて以前ほど怖くも...

そもそも、この世界へ自我というツールを持って来ること自体すこぶる象徴的で素晴らしいなと感じるのです。それを使って初めて、自分という個を見出すことができて誕生の際に決めてきた、ブループリントの超えるべきテーマである障害、困難、苦難、ということを感じることができるのです。それを感じられるのって、本当に自我＝思考だけですから。そうやって自分で決めたテーマで準備万端で障害や苦難を感じ思考や行動の傾向を規制して、動きにくくして苦しみや恐れという体験をするのです。それは、それに気づく、超えるというただそのために起こされてきますから自我って機能は、本当に凄いと思うのです。ところで気づきはいつどんなときでも、ここに在ります。気づきの無い人はいません...

自我の解体のプロセスということがあります。つまり思考の解体のプロセスです。あなたの自我はそんなもの解体されたらたまらん！って言うかも知れません。けれども本質の自己へと帰る道覚醒へのプロセスとはそういうことです。でも、安心して良いんです。ネガティブな記憶は消えるかも知れませんが必要なことは、必ず残りますから。この覚醒へのプロセス自体がイコール、自我の解体のプロセスです。今ここに在るということは考えが過去にも未来にもさまよっていないことです。ということは、過去や未来への思考が起こらないことです。そうしたら、分かりますよね。忘れるか、思い出さないかのどちらかですから。ネガティブな不要な記憶は、光にさらされて消えるんでした。ではそれ以外の思...

思考を掴むとか掴まないとかいうことは単に記憶するしない、ということですがこのことは記憶とはどのようにしてなされるかを思い出すとわかるでしょう。学生時代、試験勉強するときは、どんな風にしましたか？単語や公式、文章など、覚えたい内容を何度も脳裏に上げたでしょう？何度も何度も上げることで短期記憶が長期記憶に移し替えられるって習いましたね。また、歌なども、何度も繰り返し歌うとしっかり覚えて忘れません。これと同じことが、ネガティブな記憶の場合にも知らず知らずのうちに行われているのです。勉強や歌などは、努力によって意識的に記憶されますが辛い体験、悲しい体験、嫌な体験があったときそれらは嫌でも繰り返し思い出されるので、無意識に定着してしまうのです...

日々の暮らしの中で思考が無い瞬間に気づいたとき当然そこには「気づき」しか無いのですが考えが頭に浮かばなければ、行動も無いかと思うどころか思考が無くなったら、自分が存在できなくなる恐れさえあるかも知れません。けれども実際にはそうではなく確かに思考である自我は居ませんが、私は在るばかりか自然必然に「する」という行為もやってきます。それは文字通り「起こる」のです。ここで、「思考＝自我はあなたの主人ではない」ことを実感するでしょう。これまで普通に私たちは思考があるから行為があると、思ってきたかも知れませんが実際に思考が無くなる瞬間を体験することで簡単にそれがそうではないと、理解されるわけです。思考は行為よりも後にやってきます。何かを成すとい...

個人を個人たらしめているのは、私は誰それであると考えているその思考です。その思考は過去の記憶を時系列でまとめ上げて、私はどこそこの生まれでこれこれの育ちで、と自己の来歴を語ります。それら記憶の蓄積と、原始的な脳からやってくる感情と、見たり触ったりすることで他と区別している体とを、自分は個人だと思い込んで生きています。人が人と成るのは、家庭や地域、国の文化に触れて育ち、そういう教育を受けるからです。何らかのアクシデントで人の手で育てられなかった子供は、人としての知識も文化も持ちえません。そこに思考（考え）が育たないからです。つまり思考は、言葉そのものだということです。国によって言葉は違い、文化もまた言葉から生まれますから、言葉の複雑さ...

これもひとつの見方にすぎませんが例えば、昨日引用したグレッグ・グッドのダイレクトパスは、彼自身が心理学や哲学を学んだということもあってか、理論的かな～という印象に気づきます。いわば自我に反論の余地を与えなくしていくように感じられるのですが、その結果自我は居場所を失ってしまい、自分は居なかったと悟らずにいられなくなるのでしょう。これは、左脳優位タイプの人に向いているかもしれません。直観や感情優位の右脳タイプの人には、向いていないのかもと感じるのです。また、ラマナ・マハルシは「私は誰か」と問い続けよ、と言います。以下、『ラマナ・マハルシの言葉』や『ラマナ・マハリシの教え』に収録されている、ラマナの教えの神髄が説かれている28の問答集『私...

グレッグ・グッド気づきの視点に立ってみたらどうなるんだろう？―ダイレクトパスの基本と対話(覚醒ブックス)/ナチュラルスピリット～よりつまり、自分は何であるかという考えによって、世界がどんなもので構成されていると感じるかが決まるわけです。自分は身体だと考えているなら、自分の身体とは別に存在している物質で構成された世界を体験するでしょう。自分とは心（マインド）のような目に見えない要素だと考えていれば、自分の心（マインド）とは別に存在している目に見えない要素とエネルギーとで世界は構成されていると見るでしょう。もし自分は気づきだと考えていたら、世界は気づきにほかならないという体験をするはずです。でも、ここで素晴らしいことが起こります。自分を...